为什么經期不能吃生冷、麻辣食物？

每當子宮內膜脫落，月經來潮，就啟動了28天的旅程。開頭的1-4天，子宮把上一個週期所累積的雜物、廢料通通排泄出去，這相當於一天四季中的開春時節，農民為了迎接春天的耕種，開始鬆土，把陳腐的東西沖走，同時灌溉土地。

經血先是暗紅色，慢慢轉變成鮮紅，細細沖洗著子宮，會帶來一些不適，有的人感覺容易疲憊、腰腿發酸，這是常見的。因為氣血在這裡湧動，總會有些起伏。

有的人出現痛經，這說明經血的生成和行走發生了障礙，要引起注意了。女孩子在經期要注意休息，保證充分的睡眠。

老一輩人都會教年輕女生說，這個時候不能吃生冷、辣的食物，現在的年輕女生都不太在意，其實老人家的話是很有道理的，氣血都忙著支援子宮裡的大運動，脾胃的消化能力也比較差，吃了生的、冷的東西，脾胃還得先花一番力氣把它弄熱了、弄熟了，負擔會很重。