「女人唔補好易老」這句話大家都明白，實際上如何補才是學問。雖然有不少知名藥材補方，但真正針對女人的，應該需要能做到內外皆補。內補首要是子宮，它會影響女人整體健康狀況；外補的當然是皮膚，肌膚狀態佳，自然容顏爆棚。在眾多保健食材中，首推益母草，因為連中國第一位女皇武則天都給贊！根據歷史記載，武則天活到81歲時，還能保持秀麗容貌，其中一個美容秘方來自益母草。這個秘方收錄在《新修本草》中，到明代李時珍的《本草綱目》亦有收錄。益母草是唇形科植物，性微寒，味苦。李時珍《本草綱目》指出「其功宜於婦人及明目益精，故有益母、益明之稱」。益母草有活血化瘀、調經消水的功效，素有 「血家聖藥」之稱。《神農本草經》將其列為上品，歷代本草均有收載。
鮮嫩的益母草可炒食或煮湯，營養豐富，是品質優良的野生保健蔬菜。同時對產後瘀血作痛、月經不調、肝熱頭痛、急性腎炎、水腫等有食療作用。对于女性来说，益母草是一种很好的调理身的良药，益母草味辛苦、凉，能活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡等。在针对女性健康上，益母草发挥着很重要的作用，而且疗效较好。实际上，益母草不仅仅是治疗妇科疾病的，还有很多作用，比如可以用来治疗肾炎水肿，还能治疗尿血、便血等出血症，也可以用来治疗牙龈肿痛、疔疮肿痛等症。
益母草从使用方法来讲，不仅仅可以用于内服，其实也可以外用，将益母草研成细末，将益母草和黄瓜汁、蜂蜜调匀，敷在脸上，片刻后洗去，可以滋润皮肤，还可以祛痘。然而在使用时，也有一些事項需要注意，由于益母草具有活血化瘀的作用，能够调理血瘀引起的各种月经问题，但女性在月经期间是不建議使用益母草的；益母草能够解决产后很多问题，但是在怀孕期间是忌用的，以免引发流产。
