筋絡通了就不痛了- 這3種草藥一定可以可改善你的筋骨問題！

气血流改善筋骨疫痛，适当的运动,，会让气血更流畅,通则不痛，所以能够改善筋骨痠痛的问题。但要注意不要因过度或不当的运动，而导致关节退化，反而加速痠痛的發生。

去濕去風,通則不痛 氣血流改善筋骨疼痛

在埋首修改企画案的張爸爸,从书房中出来活动筋骨,转转肩肩膀、动动身体,几个小时的报告做下来，肩颈都快僵硬了这个时候，张奶奶从房间走出来，因为天气冷,膝盖疫痛得睡不著。所谓「筋骨痠痛」其实是一种症状,而不是一种疾病。

造成筋骨疼痛的原因很多,如果身上有任何不 适的疼痛症状，不妨思考一下，是不是可以从日常 中医归于痹症 生活中,先设法自行改善。

筋骨痠痛原因多

1.疲勞

因運動或勞動而產生的肢體肌肉疲勞，所引起的疼痛症狀。例如，肩頸痠痛、手肘疼痛、腰背痠痛、手腕痛等等。

2.退化性問題

關節退化，也可能引發痠痛症狀，例如頸部關節、髖關節、腰椎、膝關節等的退化問題。

3. 姿勢不良

長時間使用電腦姿勢不正確，可能引起肩頸痠痛，或手腕、手肘等的麻痛感（俗稱電腦手）。坐著時常蹺腳的人，可能引起髖關節疼痛。

以下的幾個驗方，可以改善筋骨痠痛的問題。

伸筋草

伸筋草有通筋活絡，改善筋骨痠痛、手腳麻痹的藥效。所謂伸筋、伸筋，它可以讓人的筋更加柔軟和靈活。

桑枝

骨碎補

骨碎補，除了可以補血、活氣血之外，也對筋骨有強化的作用。骨折的朋友，骨碎補是你們最好的補品了。它可以補碎掉的骨頭，因此名為 骨碎補。

哪裏可以找到這些草藥呢？

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健康草藥關心您

草藥不能完全取代正規的醫療服務，醫生還是要去看，手術還是要去做。

草藥只是輔助和保健功效居多。

這樣子，你才不會錯過了治療的最佳時機。