你知道飲用桑葉泡水，有個口訣嗎？那就是“三不喝，五必喝”。
民間傳說只要每天喝兩口桑葉泡水，把病都喝走！那這裏說的病就是糖尿病，高血壓和高血脂！這三種疾病已經成為了現代人常見的疾病，尤其是當我們踏入中老年！不健康的飲食習慣和不科學是誘發這些疾病的主要原因！
當大家不幸患上這些疾病時，大部分的患者都會服用各種的藥物來治療。但是，藥物其實時無法徹底治療這些疾病的，充其量藥物只能控制和緩解疾病。就算現在醫學發達，還是沒有一種藥物能根治高血壓！
難道患者就註定需要一生都依賴藥物了嗎？別擔心！食療方法是可以根治這些疾病的。食療法的道理就是把出來的疾病吃回去。今天，我們就一起看看如何把糖尿病，高血壓和高血脂吃回去！桑葉就是能把這些疾病吃回去的天然草藥！
桑葉是其中一種具備醫藥用途的草藥。在中醫師眼裏，它能疏散風熱，清肺潤燥和清肝明目。桑葉神奇的醫療用途讓西醫都把它和桑葉生物制劑來改善糖尿病和治療各種疑難雜癥。除此之外，同時間它還能治療便秘，失眠，腹痛，消除眼部疲勞，降血脂，預防心肌埂塞和祛頭痛。
【桑葉的五必喝】
醫藥研究團隊對桑葉進行了研究後發現它對治療中老年常見的慢性疾病有很神奇的醫療效果。這要歸功桑葉有累死胰島素的降糖物質，這些物質可以有效降低血糖，降低血脂和血壓的功能！那麽什麽人必須喝桑葉呢？
1. 糖尿病病患
由於桑葉含有N-糖化合物，所以它可以抑制血糖上升，可以用來防治和治療糖尿病。桑葉中的生物堿就是背後的功臣，這成分是無法在其他的動植物中發現的，它能刺激胰島素分泌和降低胰島素的分解速度。
2. 高血脂患者
由於毛細血管只是我們頭發的1/100那麽粗，所以血液黏度高的高血脂病人特別容易堵塞。我們常說的心肌埂塞和腦溢血就是毛細管堵塞導致的。桑葉含有強化毛細血管和降低血液黏的黃酮類成分，所以除了能減肥和改善高血脂，還能預防疾病的發生。
3. 高血壓患者
研究顯示桑葉中的黃酮化合物、酚類、胺基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素能改善和調節皮膚組織的新陳代謝，尤其是在抑制色素沈著的發生和發展均有積極作用。
4. 祛斑問題
研究也顯示蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等物質在進入人體後具備降低血壓的作用。所以它能擴張冠狀血管和改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果。
5. 便秘問題
桑葉中的DNJ礦物質在進入人體後具有潤腸通便的作用，所以非常適合面對便秘問題的患者。桑葉泡水還能排出身體內的廢棄物和毒素，所以它也有排毒的作用。
【桑葉的三不喝】
桑葉是純天然的草藥，它的副作用小，但是在服用時我們還是需要了解一些事項。那麽什麽時候，我們最好不要服用呢？
1. 女性經期不喝
由於桑葉性涼，所以不適合在月經期間服用，否則容易影響女性的身體健康
2. 不過量喝
過量飲用茶容易傷精血和冷脾胃，所以我們不可以過量飲用，必須適可而止。
3. 空腹不喝
如果我們空腹飲用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對腎臟非常不利。
如果你已經厭倦了桑葉單泡水的話，那麽大家可以考慮以下的方法搭配不同的材料加深功效和改善口感：
1. 桑葉枸杞茶
所需材料：新鮮桑葉，新鮮的車前草，新鮮的枸杞苗
準備方法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
2. 桑葉菊花山楂茶
所需材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
準備方法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。