這兩種食物摻著吃，怪不得痛風會找上你！

中國廣東有一位29歲的男生每天放工後都會和夥伴喝酒，並且搭配著海鮮一起喝。你也和他一樣嗎？喜歡用生蠔，扇貝和螃蟹等一起搭配著吃？那麽你就要小心了！因為這樣的搭配會讓你患上“牛奶膝”！

29歲的廣東男孩就是因為這樣的搭配讓他膝蓋處關節疼痛到無法入睡，所以只好去中山醫科大學附屬第六醫院進行檢查。經過風濕免疫科主任，黃建林的診斷後就證實了他患上了“牛奶膝”。就是因為他痛風了還喝酒，所以膝蓋就受罪了。

相信大家會很好奇，為什麽喝酒搭配海鮮就一定會患上牛奶膝呢？這是因為啤酒中含有鳥嘌呤核苷。在進入我們的身體後，在經過腸道細菌轉變成尿酸。同樣的海鮮也是含有很高的嘌呤含量，所以如果兩者同時食用就會讓患上高尿酸和痛風的幾率加倍！

如果在患上痛風後，我們沒有及時進行處理的話，關節處就會產生積液。當積液沈積，關節液中單鈉尿酸鹽濃度就會越來越高，顏色就會從透明色變成乳白色，牛奶膝就這樣形成。一旦患上牛奶膝後，將會嚴重影響健康與日常生活。因此，盡量避免食用這兩種食物。

如果不幸患上痛風後，該要如何避免出現關節積液呢？首先，患者必須積極配合治療服用降尿酸的藥物。除此之外，必須定期進行復查，密切觀察體內的尿酸含量。由於每個人的情況不同，所以一切都需要由醫生檢查為佳。

當然，除了藥物治療，患者也必須註意飲食習慣。除了上述提及的海鮮，肉類和內臟都必須少吃因為它們也有嘌呤含量。食物烹煮時，盡量避免老火湯和火鍋料理。少吃高糖的食物，尤其是果葡糖漿食物。

當然，運動也是其中一個最佳的解決方法。輕柔的運動，例如遊泳和慢跑都可以解決痛風問題。雖然光靠運動鍛煉無法有效降低血尿酸，但是只要配合飲食習慣就能有效的降低血尿酸的濃度，從而預防痛風和延緩病情惡化。

如果患者不控制病情的話，除了關節積液，還有更嚴重的後果，例如並發糖尿病、動脈硬化、高血壓和腎臟病變等。這樣就會讓治療變得更困難了！如果你也想通過天然草藥治療痛風病的話，那麽你可以食用南非葉來治療痛風和降膽固醇。

痛風、膽固醇、尿酸？別怕！有南非葉在。

南非葉這種草藥，又稱為扁桃斑鳩菊，是清熱解毒、活血涼血的草藥。南非葉味苦性微涼，多出現在熱帶國家，如馬來西亞、印尼一帶。由於南非葉有散熱、涼血和清血的功效，可以用來降血壓、降膽固醇，治療糖尿病、風熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢。此外，南非葉對於閃光、老花眼、近視及青光眼也能發揮一定作用。

南非葉的抗氧化劑能有效抵抗自由基(俗稱氧化劑或惡性細胞，即“癌”)的攻擊、從而防止細胞氧化的功用，對身體能起到良好的保護作用，所以其抗癌功效也是鼎鼎有名的。臨床上，南非葉經常被用來調理高血壓、糖尿病、尿酸和膽固醇，其使用方法為將3至5片南非葉葉子沖泡或煲成水飲用，在短期內可能發揮一定效果。如果高血壓者服用短時間後，人就會比較輕松一些。而對於病情嚴重者，建議連續喝8至10天，直到病情改善後，才改為每周1至2次。

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