人活著卻像死了 你“半死不活”其實是肝臟不好！

人活著卻像死了其實是肝臟解毒功能出了問題。

人活著卻像是死了其實是有原因的！

為什麼這樣說呢？因為你如果常有這種感覺，搞不好已患上“半死半活症候群”。你會不會經常感覺人沒有特別不舒服，就總是懶懶的、感覺模模糊糊，通常什麼也不想做，很容易累⋯⋯這時候的你，可能會想也許是自己年紀不輕了嗎？還是純粹對人生失去了興致、沒有了活力？

其實是肝臟不好！

很多人有這樣的想法，他們處在沒有生病，卻又不是百分之百健康的“半健康”狀態，美國臨床營養學博士布藍特（Jeffry-Brand）就稱這種現象為“半死半活症候群”。

這種症候群，說你有“半死半活”的症狀，多數是說你不健康的飲食習慣、混亂的生活形態、抽煙喝酒、壓力、年齡、遺傳、環境污染等原因所造成的狀態。這時候你最需要的，就是提升肝臟的解毒能力！

肝臟為什麼重要？

肝臟是人體最重要的營養轉化和廢物代謝場所，雖然它是那麼的重要，但偏偏它又是你身體裡最安靜、最不容易得到關注的一個器官！所以當你的身體出什麼事情的時候，等到發現狀況、再來救治的時候，往往都已經太遲了。

所以俗話說的好：“人人保肝要趁早！保肝絕對不能懶！”

改善肝臟解毒功能

植物營養素計畫

上面提到的布藍特博士，就提出了讓你的肝臟恢復年輕的“植物營養素計劃”。簡而言之，就是借著植物的天然營養素，來補充肝臟正常運作所需要的營養素。

這個布藍特博士就建議，每天的菜單可著重在以下五點：（如果不愛自己煮食的，可以參考下一個方法！）

1、食用強化解毒機能的蔬菜、水果（比如蘋果、蔥、花椰菜、白菜、葡萄、草莓等）

2、吃大量食物纖維，以排出體內毒素（溫馨提醒：也不能過度攝取纖維，不然反而會便秘喔！）

3、不攝取如酒精之類對肝臟有負擔的食物

4、少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品

5、控制高膽固醇、高糖份食物的攝取

布藍特博士說，即使不是一輩子都這樣吃，只要先嘗試20天，就可以感受到身體的改變。就算沒有變年輕，這種飲食方式也比平常的營養更均衡，仿佛可以聽到肝臟大聲叫好的聲音，甚至感覺到精神大有改善！

吃草藥保健養生更護肝

其實除了飲食方法以外，要做到保健養身，還有一個更簡單、更直接的方法！

那就是用草藥來保健養生。（當然配合飲食，效果會更佳！）

蛇草——清熱解毒，保肝利膽

蛇草，在藥效上可以清熱解毒，保肝利膽，是一種天然的抗生素，幫助提高人體的免疫力、對抗外來的細菌和病毒。此外，蛇草也可以改善消化不良、碎膽結石、保護肝臟、改善脂肪肝等作用。它亦可改善胃氣虛弱、胃漲風等等症狀。

葉下珠——治療肝病國寶

葉下珠，本是對治眼疾的藥物，不過科學家慧​​眼識小草，發現它具有抗氧化活性，能夠抑制B型肝炎病毒（HBV-DNA），保護肝細胞及提升免疫力，因而曾於一夜間爆紅韓國，成為治療肝病的國寶。在中醫傳統上，它被用在蛇咬傷、清熱解毒、腎發炎、腎結石等等。在現代藥理學，葉下珠是治療傳染性肝炎、黃疸肝炎的良藥之一。

哪裏找得到這些保肝草藥

這些草藥就很可能常出現在我們生活環境的四周，但也許因為我們不太懂得分辨，常常會錯過它們，錯失了這些寶貴的草草葉葉！不過如果你不想四處奔走、還得自己麻煩處理草藥，這裏就有四處攜帶、方便服用的草藥膠囊，幫助你保肝養身，一罐解決。

這裡提到的兩大保肝草藥，都可以在健康草藥的各大平台，找得到喔：