降血壓西藥副作用極高？看看中醫如何天然地降血壓。

无需降壓藥 中醫師教你簡單降血壓

高血壓的問題如今不再只是侷限在中老年人中，根據統計顯示，每4個成年人中就有1人患上高血壓。

40歲以下的高血壓患者中，66%的患者完全不知道自己患病了。西醫一般會建議服用降壓藥來降血壓，然而中西醫治療高血壓是依據兩個不同的系統。

西醫治療著重在改善具體的數字，當血壓值升高，就使它降下，所以西醫所給予的藥，一般作用在心臟、血管、水分的壓力或腎臟的壓力上。而中醫的治療重點則放在尋找造成高血壓的原因，將病因改善後，慢慢將血壓回歸到正常狀態。

這類高血壓非常危險

某些病人即使沒有癥狀，但血壓卻非常高，讓醫生感到緊張。

如果一個人的血壓突然從120飆升到180，身體一定會出現反應，以提高警覺；然而，如果一個人原本的血壓是120，每天慢慢升高1，當到達180時，已經為危險血壓了，但身體卻不會出現癥狀。

這是由於人體對不舒服或異常癥狀是有一定的耐受能力，因此難以察覺身體緩慢的改變。然而，如果血壓上升到危險值卻還沒有趕緊就醫的話，之後就很可能導致血管破裂、腦中風、腦溢血等問題了。

假設腦部的血管能承受的血壓是220，但或許還沒有到220就會出現破裂，而從180至220，已經沒有多少余地。再加上人有七情六欲，難免情緒會出現起伏，若受到什麽刺激、或出現氣候變化，血壓就很可能突然沖高，導致中風。

所以，建議大家平時應養成量血壓的習慣，就算是青年人，也最好每個月自己測2-3次血壓。此外，按摩特定穴位也有助於降低血壓。

降血壓的穴位按摩

耳部穴位按摩

按壓耳部的耳背溝和橋弓穴可以幫助降低血壓。

耳背溝：耳朵背後的凹溝。它對應著耳朵前方的前耳背溝。按壓時，用兩根手指包夾前後，在這區域搓揉，有助於降壓。

橋弓穴：這是頸部的一個穴道區域。這裏有壓力感受器，大腦會接受到通過此穴區的血壓壓力。當大腦偵測到此處血壓較高時，會啟動降低血壓的不同機制。對於血壓很高的人，能過借助按壓這個區域來改善高血壓。

按摩橋弓穴時，要註意兩點事項：

1.      這個穴區不能同時按雙側，按單側就好。同時按會導致大腦啟動的降壓機制較猛，病人有瞬間暈厥的可能性。

2.      勿施加太大壓力，從上往下輕輕按壓就可以了。

身體穴位按摩

百會穴：頭部的正中點。當血壓很高時，會覺得此處鼓鼓凸凸的，用手去按揉它，把鼓凸的感覺舒緩下來就可以了。

 曲池穴：手肘彎曲時會產生皺褶，皺褶痕跡的最尾端就是曲池穴。拍打此部位能降低血壓。

太沖穴：大腳趾和二腳趾骨向腳背方向交叉點的凹陷處。按摩這個穴位也能幫助降血壓。

中醫治療高血壓的方法

實證治療 ：

高血壓初期，大多是屬於偏向熱性的高血壓。

熱性，指的是患者有火氣旺盛的現象，而且多為肝經有熱。若沒有好好控制肝經的熱，就會一直往下發展。如果它往心臟發展，就得加強心臟的治療，如果它對血管造成的影響更大，我們就得針對血管加強治療。

龍膽瀉肝湯（加減）

[龍膽瀉肝湯] 為中醫最典型、最經典的處方之一，但用它來降血壓，還需要做適當的調整，最終配方為：紫胡、澤瀉、車前子、龍膽草、梔子、黃芩、木通、生地黃、當歸、甘草。

調整過的龍膽瀉肝湯有退火氣、利水氣，把肝經的熱帶走的功效。此外，可以通暢血流，改善水分代謝。

虛癥治療：

虛癥的人，因心臟無力而身體容易出現疲勞癥狀。最典型的例子就是爬樓梯會喘，因為心臟無法打出氣。

淤血體質的人，由於血流的帶氧量不夠，舌頭顏色會不同於正常的粉紅色，會呈現較暗、偏暗紫色。舌頭上甚至會出現顏色更深的一塊塊斑點，稱為瘀斑。因血流不順，四肢也常出現麻鈍感。同時，由於身體缺氧，精神狀況較差。因此，需供血壓和補虛。以下的「補陽還五湯」就是很經典的處方。

補陽還五湯（加減）

配方：桃仁、當歸尾、地龍、紅花、赤芍藥、川芎、黃耆。

此外，應保持正常的生活作息；少喝飲料多喝水；維持情緒的平和；同時，一定要多運動，多做一些讓自己出汗、心跳加快的運動。

預防高血壓的一味茶飲

很多人雖然年輕，但家庭飲食習慣或許會導致將來很容易患上高血壓。我們介紹一味茶飲，有助於預防高血壓，補陰退陽。

藥材：天麻2錢、鉤藤3錢、石決明5錢、茯神3錢、黃芩2錢、枸杞子3錢、梔子2錢、生地5錢、牛膝3錢、菊花3錢。

做法：用2000c.c.的水煮，先開大火煮沸，再轉小火慢熬20至30分鐘。

這個茶飲偏苦，所以在煮好後可以加入少量冰糖調味。針對高血壓的高風險族群，建議一周飲用大約3次，一次1杯。

降血壓的南非葉和桑葉

南非葉味苦澀、性涼，有調理高血壓、糖尿病、尿酸和膽固醇的功效。這種草藥清熱解毒，可以用來降血壓和血脂，因此對高血壓有緩解和輔助治療功效。

服用南非葉來降血壓的方法很簡單，那就是每天沖泡3至5片的南非葉或將他們煲水飲用。連續飲幾天後，高血壓的病患會比較輕松。對於較嚴重的病患，則需要連續飲用8至10天，直到病情改善後，才降至每週1至2次飲用。

桑葉有降血壓和降血脂的功效，非常適合高血壓和高血脂患者。桑葉的槲皮素有擴張冠狀血管、改善心肌循環的功效。而γ-氨基丁酸是其神經傳達物質，可以促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶I的活性，降低並保持穩定的血壓。以下配方可以有效治療高血壓 ：

「桑葉芹菜足浴治高血壓」

原料：桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：將上列藥物加水4000ml煎煮取液，先熏足後浸足，每日1次，發作時每日2次，1劑可用2-3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓，適用於各類高血壓患者。

由此可見，高血壓問題可以通過幾種方法來緩解和改善，其中包括西醫療法、穴位按摩、中醫治療法和草藥。為了避免高血壓問題發現得太遲而導致自己成為危險的高血壓族群，先到年輕人也鼓勵自行測量血壓，以確保血壓保持在正常狀態。

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