臨床上有很多原因造成「宮寒」，一方面與體質有關，如那些平常就怕冷，手腳易發涼的朋友，因體內「陽氣」不足，就容易造成「宮寒」。另一方面，生活習慣也會導致「宮寒」。一些女性朋友愛吃冷飲，或為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，又或者為了漂亮，在冬天穿得很單薄，這些習慣都容易因寒冷邪氣侵襲而造成「宮寒」。
宮寒可能会造成導致不孕，但患上宮寒不一定就不能懷孕。大多數宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，一個宮寒的女孩將近一年沒來例假。通過超聲波檢查發現這些女性都沒有排卵，當然會造成不孕。從另一個角度而言，溫度偏低的子宮，不適合胎兒生長，就算懷孕也容易流產，因此女性在準備懷孕前要先調理子宮環境。一旦調理好，能懷孕的機率自然就大了。
宮寒怎麼才能快速懷孕？
宮寒，是中醫理論下的病名，就是指婦女腎陽不足，主要症狀為胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津。宮寒不能與西醫的具體病名來套，但西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也有很好的功效。
宮寒能不能懷孕並不是絕對的!宮寒是可以治癒的，且治癒後不會對懷孕造成影響，但在宮寒期間受孕會造成很大影響。子宮就像是胎兒的暖房，若子宮內冰冷，那胎兒就無法生長。中醫所指的「子宮」不單指孕育寶寶的那個「房子」，而還包括了子宮、卵巢、附件在內的多種器官和它們的功能。
暖宮烏雞可以補血驅寒，驅寒的蜂蜜也能達到一定的功效。此外，可以吃溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等，平時多泡紅糖薑茶水喝也有意想不到的效果。
若不願意吃中藥，要食療的話，老薑也能溫中。桂皮、小茴香這些滷料也挺熱的，能在平常的菜中加入這些佐料，常常吃能改善體質。比如在稀飯、炒飯中加入薑末，在燉雞鴨或排骨時，放點桂皮、生薑，又能調味，又可作食療。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。另外，平時一定要注意保暖，儘量少吃涼性的食物。
中醫角度而言，艾草、益母草是鼎鼎大名的婦科良藥！它們可以改善宮寒，改善虛不受補，讓子宮從容易懷孕，成為可以孕育健康和聰明寶寶的溫床。因此，患者可以通過艾草或益母草來養暖子宮，避免不孕的風險。此外，艾草也用於痛經、經閉等現象，而益母草則用於治療胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍等現象。對於月經不調現象，兩者都能發揮一定功效。
女性宮寒體質原因
1、體質
或許父母體質偏寒，又或者是出生時，父母年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接造成在你的基因上寫入寒性體質密碼。
2、夏日空調房
盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰。
3、快速減肥
不管是採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都需要做到消耗大於攝入即可，可是必須是一個較長的過程。若用短時間達到瘦身目的，那健康就必須作為代價了。
4、冷食太多
中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不能貪涼。就算在炎熱的夏季，冷飲涼食也不可以貪多。精卵的結合和胎兒的生長，需消耗女性大量的能量物質，因此懷孕中的部分女性會身體不適和面容布滿色斑。
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