虚不受补的人常常覺得總是缺了點什麼，所以就盲目進行「狂補」，攝入大量保健品等。但是，大多數吃了這些所謂的補品，反而由於太補而造成便秘/拉肚子、發熱氣、偏頭痛、時間等現象。以下的圖片顯示了網友在網上對於喝了八珍湯後所進行的討論。他們表示到，本身屬於體質較弱/體寒和氣血虛者，服用了八珍湯後紛紛覺得沒有好轉，反而越來越糟糕。
因此，對於虛不受補的人千萬不要心急，而是必須耐心地利用比較溫和的溫性草藥，如艾草、益母草來做長期的身體調理，才能慢慢改善自己的寒體質。
艾草味苦性燥，辛散，有理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，月經寒不調，宮冷不孕等功效，是婦科良藥。艾草多用來治療虛寒性月經過多，崩漏下，妊娠胎漏的現象。此外，外灸可以散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗則有治療濕瘡疥癬，祛濕止癢的功效。
益母草味辛，苦，性微寒，也是婦科良藥。在治療活血、利尿消腫、月經不調、痛經、經閉、惡露不盡、急性腎炎、產後暈血、尿血、涼血消疹、降壓、安神、鎮靜等方面，益母草能發揮壹定的功效。 在民間，有些人也自己熬制益母草湯來治各種病癥。
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