虛不受補

虛不受補型


虛不受補的表現

  • 手腳冰冷,但卻容易上火。
  • 吃補品嘴巴就會生瘡,上火。
  • 女性容易經痛、月事不調。

虛不受補的原因

  • 體虛,胃的消化和脾臟的運化功能不好導致吃下的補品無法被好好吸收。

調理身體的方式

  • 多泡腳,利用溫和的溫補草藥,把溫和的滋補草藥營養送入體內。
  • 少吃比較溫熱的草藥,如人參、杜仲等。
  • 少吃白飯、麵包等比較紮實的食物,喝粥、湯水更合適。

食療及草藥療法

  • 溫和的溫補草藥,如艾草、益母草、紅棗、枸杞。

推薦草藥 – 溫和滋補