虛不受補型

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虛不受補的表現

• 手腳冰冷，但卻容易上火。
• 吃補品嘴巴就會生瘡，上火。
• 女性容易經痛、月事不調。

虛不受補的原因

• 體虛，胃的消化和脾臟的運化功能不好導致吃下的補品無法被好好吸收。

調理身體的方式

• 多泡腳，利用溫和的溫補草藥，把溫和的滋補草藥營養送入體內。
• 少吃比較溫熱的草藥，如人參、杜仲等。
• 少吃白飯、麵包等比較紮實的食物，喝粥、湯水更合適。

食療及草藥療法

• 溫和的溫補草藥，如艾草、益母草、紅棗、枸杞。

推薦草藥 – 溫和滋補

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