濕熱痰濕型 濕熱痰濕的表現 水腫肥胖、腹部鬆軟。面部油脂分泌比較多。糞便比較軟爛,不成條狀。容易出汗,分泌物顏色較濃。容易感覺疲勞,早上有起床氣。 濕熱痰濕的原因 短期內吃下太多油炸麻辣的食物。缺乏運動、過度飲用冷飲。愛吃甜食。 調理身體的方式 多泡腳,把濕氣排出體外。注意飲食,飲食清淡為主。少喝冰飲,多喝溫水。多運動,活動身體。多按摩身體排濕的穴道,如足三里。 食療及草藥療法 清淡的食品,如粥、蔬菜湯。紅豆薏仁等排濕草藥茶。桑葉、車前草等可排除水腫的草藥茶。 推薦草藥 – 提升身體排濕 桑葉茶 x Mulberry Leaf Tea RM24.90 Add to cart 車前草 Plantain RM69.90 – RM72.90 Select options 桑葉 Mulberry Leaf x Daun Mulberi RM69.90 – RM72.90 Select options