肝氣鬱結型 肝氣鬱結的表現 四肢苗條、肚子卻很大。胸悶、胸部脹痛。晚上容易失眠、難入睡。女性或有閉經、月經週期長的問題。 肝氣鬱結的原因 生活節奏快,壓力過大、心情鬱結。熬夜喝酒等傷肝的生活習慣。 調理身體的方式 保持心情愉快、避開壓力大的環境。少喝酒、熬夜,儘量保持在晚上11點前入睡。多運動,多到自然界中走走。 食療及草藥療法 柚子、橙、柑等柑橘類水果。玫瑰、菊花、薄荷等充滿香氣的草藥。諾麗果、桑椹等草藥樹果實。 推薦草藥 – 改善心情、肝臟保健 葉下珠 Underleaf Pearl x Dukung Anak RM69.90 – RM72.90 Select options