Category: 心智健康 Mental Health

近年來，我們可以常常在報章上看到各種少年少女抑或是中年人甚至是老人因為遇到問題而想不開，導致自殺、抑郁癥等等心靈健康出現問題。除了讓他們接受輔導之外，我們也可以嘗試讓他們服用壹些可以是我們心智健康的草藥，以降低抑郁癥等負面情緒的感染。其中，就包括：辣木，蝶豆花和諾麗果。辣木樹也有助於保持頭腦。研究人員在植物細胞中發現了神經增強劑的活性，這意味著它可能是老年疾病如阿爾茨海默氏癥和老年癡呆癥的新實驗治療的開始。蝶豆花具有補腦，促進腦的活力，防止並有助於抗憂鬱、抗壓力之效。此外也有鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。諾麗汁可以強化腦神經原的傳導作用,增加血清素和微血管收縮素的數量,因此可以達到減緩頭痛、失眠和心理沮喪及憂鬱的癥狀