Category: 筋骨 Muscle & Bone

膝蓋的氣血會隨著年齡增長而減少，再加上膝蓋總是磨損，所以膝蓋非常需要氣血這種充足的潤滑油以避免乾磨而導致磨損現象。再加上寒氣進入體內，缺血的情況下再去練蹲、爬山或走遠路，則造成膝蓋更磨損。這是造成許多老年人鍛鍊後膝蓋疼痛的原因。另外，談起骨折，我們會想起骨質疏鬆症。中醫也把骨質疏鬆症稱為「骨痿」、「骨枯」、「骨極」、「骨痹」。這種全身性疾病骨量低，骨微結構破壞，導致骨骼變脆，最後就易發生骨折。依照中醫的說法，引起骨質疏鬆症的原因是腎虛、脾虛、血瘀、肝腎虧虛等。關節酸痛，鐵打損傷的人都不可以避免食用伸筋草，因為神筋草可以祛风除湿，舒筋活络用于关节酸痛，屈伸不利。而服用骨碎补可以帮助骨折快修复。