【補血 x 改善失眠】黑桑椹 Dried Mulberry

或許很多人對南非葉很陌生，因為其知名度不如其他草藥那麼高，但它的功效絕對不容小覷。

中國廣東有一位29歲的男生每天放工後都會和夥伴喝酒，並且搭配著海鮮一起喝。你也和他一樣嗎？喜歡用生蠔，扇貝和螃蟹等一起搭配著吃？那麽你就要小心了！因為這樣的搭配會讓你患上“牛奶膝”！經過風濕免疫科主任的診斷後就證實了他患上了“牛奶膝”。就是因為他痛風了還喝酒，所以膝蓋就受罪了。

內臟脂肪過多可以引發脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血壓等疾病，這些疾病對生命都可以造成很大的威脅。在臨床上，這些病被稱為代謝症候群，代謝症候群已經成為臨床上慢性致死疾病的最主要的原因，因此必須有效解決，避免併發症！葉下珠、桑葉、紅田烏和南非葉可以有效預防這些內藏脂肪併發症喔！ %

南非葉味苦澀、性涼，有調理高血壓、糖尿病、尿酸和膽固醇的功效。南非清熱解毒，可以用來降血壓和血脂，因此對高血壓有緩解和輔助治療功效。而桑葉有降血壓和降血脂的功效，非常適合高血壓和高血脂患者。此外，「桑葉芹菜足浴」這個配方也能有效治高血壓，且用法簡單。

糖尿病，一個令人聞之色變的全球疾病，你是否知道全球成人（18歲及以上）的糖尿病患病率為8.5％？估計每年有150萬人死於糖尿病，此外還有220萬人因高血糖水平而死亡。

野生動物的生活充滿着危險。野生動物通常沒有老死一說，不是被其他生物攻擊致死，就是生病死去。人生病了，可以看醫生吃藥，但野生動物中既沒有醫生，也沒藥店，生病就只能幹扛着嗎？不一定！有些動物也進化出了自己獨特的辦法，來應對疾病和痛苦。

三高指的是高血壓，高血脂與高血糖。高血壓、動脈硬化、心髒病和糖尿病是公認的四大危險因素，而血壓、血脂、血糖的異常是這些病的發病基礎

不論是在流行病學，或是醫學研究上都顯示高鹽與高血壓有很大的關係，甚至不誇張地説高鹽就是造成高血壓的重要原因之一。因此控制鹽（鈉）攝取量是預防高血壓的一項重要方法，高血壓患者要降低鹽分的攝取，尤其要注意生活週遭隱藏著一些高鹽食物。