魚腥草茶 Fishort Tea

高血壓，可以說是現代文明病，也是屬於慢性病最常見的問題之一。很多時候，日常飲食和生活作息方面要多注意，因為高糖份和高脂肪的食物，是導致大家容易患上高血壓主要的因素

南非葉有清熱解毒、活血涼血的功效，可以用來降血壓和降膽固醇，大量用於治療高膽固醇、高血壓、尿酸、糖尿病等等。在抗癌方面，南非也有能發揮很大的功效。此外，南非葉也能用於治療閃光、老花眼、近視和青光眼。因此，南非葉非常適合三高、膽固醇高、尿酸高和想要改善視力的人士。

南非葉是一種被大部分人稱為具有醫療功能的苦葉。這種草藥原產於熱帶非洲，它具有巨大的藥用價值，因此在非洲被當地人民視為寶。南非葉生長在野外或耕種的河流湖泊，森林邊緣，林地和開闊的草地。南非葉非常容易種植，只要在陽光充足和潮濕的環境下，它都能生長的非常好。

南非葉能有效地降低膽固醇、血壓，因此非常適合用來治療高血壓、糖尿病、尿酸和膽固醇疾病。對於高血壓病患，每天沖泡3至5片南非葉，連續服用幾天後，能有效緩解病情。對於較嚴重的病情，則需要連續飲用8至10天。病情得到改善後，飲用次數能降低到每個星期1至2次。

糖尿病，一個令人聞之色變的全球疾病，你是否知道全球成人（18歲及以上）的糖尿病患病率為8.5％？估計每年有150萬人死於糖尿病，此外還有220萬人因高血糖水平而死亡。

小編在網絡看到一位博主，黃小姐在自己的部落格和大家分享了南非葉如何幫助她降低血糖問題。所以今天我們就一起來看看南非葉如何幫助黃小姐找回自己的健康以及屬於她的小小私人南非葉菜譜。

南非葉或者南非樹，其正式的學名為斑鳩菊。南非葉擁有許多的別名，例如：桃葉斑鳩菊、杏葉斑鳩菊、神奇葉、尖尾風、肝連、苦樹、苦膽葉，苦葉、苦茶葉和南非樹等。很多人以為南非葉主要生產地是南非，其實它主要生產地是中國雲南與西川。由於南非葉非常容易種植，所以現今我們隨處可見它的蹤影，有時甚至可以看見數十棵排成一排。由於南非葉不但擁有醫療效用，還因為它長得很高可以當蔭，所以南非葉也深受其他友族的喜愛。

老呂三年前到二妹台北婆家做客，曾喝過南非葉苦茶，當時老吕妹夫沖泡一壺大家分享，說是馬來西亞民間正在流行的苦茶，說是對身體有益處，