【瘦身减肥 x 活血化淤】馬鞭草 Verbena

南非葉是生長在熱帶國家的灌木植物。亦被稱之為“將軍葉”，可是它和黑面將軍是不同的植物，在藥效功能上也不同。此外，南非葉也有其他的名字，包括 “扁桃斑鳩菊”、“尖尾鳳”、“神氣葉” 等等的名稱。在英文裡，俗名是South Africa leaf, 科學學名是 Vernonia Amygdalina。

小編在網絡看到一位博主，黃小姐在自己的部落格和大家分享了南非葉如何幫助她降低血糖問題。所以今天我們就一起來看看南非葉如何幫助黃小姐找回自己的健康以及屬於她的小小私人南非葉菜譜。

糖尿病，一個令人聞之色變的全球疾病，你是否知道全球成人（18歲及以上）的糖尿病患病率為8.5％？估計每年有150萬人死於糖尿病，此外還有220萬人因高血糖水平而死亡。

三高指的是高血壓，高血脂與高血糖。高血壓、動脈硬化、心髒病和糖尿病是公認的四大危險因素，而血壓、血脂、血糖的異常是這些病的發病基礎

南非葉是一種被大部分人稱為具有醫療功能的苦葉。這種草藥原產於熱帶非洲，它具有巨大的藥用價值，因此在非洲被當地人民視為寶。南非葉生長在野外或耕種的河流湖泊，森林邊緣，林地和開闊的草地。南非葉非常容易種植，只要在陽光充足和潮濕的環境下，它都能生長的非常好。

南非葉在降三高和降膽固醇方面的效果顯著，所以經常被用來調理高血壓、糖尿病、尿酸和膽固醇。而紅田烏有超強的痛心血管功能，可以說是保護心臟、預防心血管疾病的良藥。桑葉則可以促進肝糖的合成，可以有效降低血糖。另外，憂遁草有利於維持心血管系統的功能，可以使血管彈性化，預防動脈粥樣化的問題。

老呂三年前到二妹台北婆家做客，曾喝過南非葉苦茶，當時老吕妹夫沖泡一壺大家分享，說是馬來西亞民間正在流行的苦茶，說是對身體有益處，

你知道嗎？食用精制碳水化合物會增加我們患上糖尿病和心臟病的風險。但是如果有某種成分能降低碳水化合物分解成糖的話，這樣就可以降低我們患上糖尿病的風險。醫學研究團隊最新發現從南非葉擁有這樣的成分。